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【百合】

性|微寒。味|甘。

功效:养阴清肺、润燥止渴。用于治疗肺阴虚导致的燥热咳嗽。也可清心安神。

食用方法:炖煮、泡水

【莲子百合银耳糖水】
功效: 养颜、润肺、安神
材料:银耳、莲子、百合 适量;冰糖适量
步骤:
1. 浸泡银耳和百合
2. 将银耳、莲子和百合放入锅里,加适量水炖煮约20分钟。
3. 加入适量冰糖调味后即完成。
4. 放凉或放进冰箱后更美味哦!
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